Yoga para niños (con cartas)

(Ediciones LEA 2024￨64 p.￨9789877188622)

Yoga para niños introduce a los más pequeños en la práctica del yoga y la meditación como herramientas para el autoconocimiento y el bienestar emocional. A través de ilustraciones, explicaciones sencillas y actividades accesibles, ofrece a padres y docentes recursos para acompañarlos en el desarrollo de la atención plena, la conexión con su mundo interior y la capacidad de vivir el presente con mayor calma y claridad.

Meditación para niños

(Ediciones LEA 2022￨64 p.￨9789877187489)

Este libro propone acercar la meditación a niños y niñas como una herramienta de autoconocimiento, atención plena y bienestar emocional. Dirigido a padres y docentes, ofrece recursos para acompañarlos en el aprendizaje de estar presentes, reconocer lo que sienten y desarrollar una mayor conciencia al momento de elegir. La práctica meditativa se presenta como un camino para conectar con la propia esencia y cultivar tranquilidad, calma y plenitud.

Yoga para niños

(Ediciones Urano 2017￨64 p.￨9789873881282)

Este libro acerca el yoga a los niños como una herramienta para favorecer la relajación, mejorar la atención, la concentración y la autoestima, y desarrollar una mayor conciencia corporal y emocional. A través de cuatro ejes —valores, posturas, relajación y meditación— propone ejercicios sencillos para que los más pequeños exploren la respiración, conecten con su mundo interior y aprendan a armonizar pensamientos, sentimientos y acciones para vivir con mayor calma y bienestar.